12 ukers nybegynnerprogram
Kom i gang med løping på 12 uker – vårt nybegynnerprogram gir deg tre økter per uke og en trygg progresjon.
Les mer
løping
Treningsprogram
Enten du har lyst til å begynne å løpe eller har løpt lenge og trives med startnummer på brystet har vi treningsprogram til deg.
Nybegynner Pluss - 8 ukers program
Fortsett å utvikle løpingen din med forlengelsen av 12 ukers nybegynnerprogram.
Les mer
Treningsprogram: Mosjonist
Få bedre løpeform med vårt mosjonistprogram – tre effektive økter i uka som bygger både hjerte/lungekapasitet og muskulær utholdenhet.
Les mer
Treningsprogram: Supermosjonist
For deg som løper mer enn to–tre ganger i uka og har ambisjoner: Supermosjonist-programmet tar treningen til neste nivå.
Les mer