Nettbutikken
Informasjon og inspirasjon
Styrketrening

styrketrening for løpere

Å løpe er verdens enkleste form for trening. Men i all sin enkelhet er det også en ensidig aktivitet for musklene våre, som dessverre gjør at løpere på alle nivåer er skadeutsatt. Heldigvis kan enkle styrkeøvelser forebygge noen av de vanligste løpeskadene!

Les mer om de vanligste belastningsskadene som rammer løpere. Vi gir en beskrivelse av smerter og symptomer, årsaker og forslag til hva slags type løpesko og andre produkter som kan bidra til rehabilitering.